Intro Yoga
Basics Yoga
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mit Theresa "ruhig & achtsam" 90 Min. (90:55)
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mit Petra "starte meditativ" 90 Min. (92:41)
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mit Christel am Morgen 90 Min. (96:37)
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mit Anne am Abend 90 Mi. (91:32)
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mit Lena "Atemverbindung" 90 Min. (85:00)
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mit Christel "Lebe im Moment" 60 Min. (65:36)
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mit Anne "YS 1.1., 1.2. 1.3." 90 Min. (94:32)
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mit Anne "Verbindung" 90 Min. (91:54)
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mit Anne "der Hase & das Ei" 90 Min. (92:21)
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mit Lena "Svadhisthana Chakra" 90. Min. (94:10)
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mit Lena "Manipura Chakra" 90 Min. (87:24)
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mit Petra "Anahata Chakra" 100 Min. (102:20)
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mit Judith "Happy Hips" 30 Min. (32:50)
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Detox - Short & Sweet 30 Min. (33:52)
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mit Natalia - 90 Min. (88:49)
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mit Lena "Balance yourself" - 30 Min. (42:49)
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mit Petra "Achtsam, Kraftvoll, Entspannend" (58:57)
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mit Judith "energetisch in den Tag" 30 Min. (32:07)
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mit Judith "fokussierte Pause" 30 Min. (33:01)
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mit Barbara "Dankbarkeit" 60 Min. (65:43)
108 Sonnengrüße
Practice Yoga
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mit Anne "Vertraue" 90 Min. (91:40)
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mit Matthias 90 Min. (97:52)
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mit Anne "Ruhe in Dir- Du bist sicher!" 90 Min. (91:03)
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mit Theresa "sanft" 90 Min. (90:43)
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mit Anne am Morgen 60 Min. (63:34)
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mit Anne "YS. 1.32. Maitri Bhavana" 90 Min. (94:52)
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mit Anne "Muladhara Chakra" (91:59)
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mit Emily "Vairagya" 100 Min. (104:25)
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mit Lena "Svadhisthana Chakra" (82:53)
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mit Theresa "Twist & Balance" 60 Min. (60:48)
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mit Lena "Detox" 45 Min. (42:45)
Heart of Yoga
Yoga zum Lunch
Pranayama & Meditation
Kundalini Yoga
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mit Tera Gobind "Stärke Deine Abwehrkräfte" (63:39)
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mit Tera Gobind "grüne Energie - Herz Chakra" (73:01)
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mit Tera Gobind "Meditation für innere Ruhe" (21:25)
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mit Tera Gobind "Öffnung Herz-Chakra" (61:33)
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mit Tera Gobind "Stärkung des Nabel-Chakras" (54:53)
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mit Tera Gobind Mini-Workshop "vom Dunkel ins Licht" (110:26)
Shakti Yoga - Yoga für Frauen
Prenatal Yoga
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mit Anne "Du bist Sicher" 90 Min. (89:58)
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mit Anne "Dynamisch" 90 Min. (92:55)
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mit Anne 3 "Fokus Geburt" 90 Min. (90:30)
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mit Anne "Vertrauen" 60 Min. (62:12)
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mit Anne "Fokussiere Deine Wunschgeburt" (84:33)
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mit Anne "Archetypen in der Schwangerschaft" (88:49)
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mit Anne "Wie nährst Du Dich?" (72:29)
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mit Anne "Herzensverbindung" 90 Min. (87:28)
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mit Anne "Short & Sweet" 60 Min. (57:43)
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Prenatal Ausdauerübung (15:44)
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Shuddhosi Buddhosi (3:39)
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Mobilisierend & Kraftvoll (83:36)
Postnatal Yoga
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mit Christel "Date mit Dir" 90 Min. (93:57)
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mit Anne "Weisheit - Du verbindest" 90 Min. (90:43)
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mit Anne "soft ab Woche 3 nach der Geburt o. zwischendurch" (30:03)
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Beckenbodenübungen (15:17)
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mit Siew "nehme Deinen Raum ein" 60 Min. (59:51)
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mit Siew "close the gap" - 38 Min. (38:35)
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mit Siew "Entspann Dich" 33 Min. (33:27)
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mit Christel "Rotationen" 36 Min. (36:21)
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mit Christel "Kraftvoll & Dynamisch" (14:19)
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mit Christel "Rumpfmobilisierung" (6:24)
